¿Sabes que en 𝙪𝙥&𝙮𝙤𝙪 en función de tus objetivos tenemos un programa que personalizamos para ti? ¿Cuál es el tuyo?

👉 Programa 𝖯é𝗋𝖽𝗂𝖽𝖺 𝖽𝖾 𝖯𝖾𝗌𝗈: Dirigido a todas aquellas personas que deseen perder peso de una manera saludable y sostenible. Gracias a un programa basado en la ciencia y un seguimiento regular del progreso y resultados.

👉 Programa 𝘚𝘩𝘢𝘱𝘦: Para todas aquellas personas que deseen mejorar su figura y apariencia con una estética más firme y atlética. Ideal también para objetivos de mejora de fuerza e hipertrofia muscular.

👉 Programa 𝖵𝗂𝗍𝖺𝗅𝗂𝖿𝖾: Dirigido a todas aquellas personas que deseen incorporarse o seguir disfrutando de un estilo de vida activo y de un bienestar físico y emocional.

👉 Programa 𝖬𝖾𝖽𝗂𝖼𝖺𝗅: Si tienes problemas de salud a nivel orgánico y/o metabólico este es tu programa de actividad. Para todas aquellas personas que vienen bajo prescripción médica o con dolencia crónicas.

👉 Programa 𝖲𝗉𝗈𝗋𝗍: Dirigido a personas con objetivos concretos en cuanto al rendimiento deportivo.
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Para conocer más, ¡consulta a tu entrenador de referencia!
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¡Ayer Bilbao fue una fiesta!
Multitudinaria acogida de EDP Bilbao Night Marathon 🏃🏃‍♂️🏃🏽‍♀️🏃
¡Enhorabuena a todos los participantes! 🙌
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¡Vamos a por ello!
Si te gusta dar pedales y quieres mejorar tu condición física, te esperamos en PELOTON 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️
Una clase motivante donde el grupo te llevará a dar lo mejor de ti.
¡Juntos somos invencibles!
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¿Quién se anima con la ducha cubo? 🙋

Esta ducha fría te activará la circulación sanguínea. Aumentarán tus niveles de energía
debido a que las terminaciones nerviosas de tu piel se activan. 🚀 Además, el
agua fría estimula que las toxinas se eliminen fuera de la piel. También te
ayudará a mejorar la calidad del sueño 💤 debido a la sensación de bienestar y
relax tras el shock del agua fría.
Sentirás un efecto estimulante para empezar con buen pie el fin de semana.
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Nuevo Servicio de 𝑭𝒊𝒔𝒊𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 en up&you.
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Pide tu cita 📞 747496468 📧 fisio@upandyou.es
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Te recomendamos que acudas al fisioterapeuta si te encuentras en los siguientes casos:

✔ Para lesiones musculares y tendinosas: dolores de espalda, contracturas, sobrecargas, elongaciones, distensiones, rotura de fibras, tendinitis, ciática…
✔ Para lesiones articulares y ligamentosas: esguinces, distensiones de ligamentos, luxaciones y subluxaciones.
✔ Desde el punto de vista preventivo y de mantenimiento, para prevenir la aparición y recurrencia de las lesiones.
✔ Recuperaciones post-operatorias de tobillo, rodillo, cadera, espalda…
✔ Puesta a punto antes de cualquier competición y recuperación post-competición en media maratones, maratones, triatlones y carreras…
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¡Estás en buenas manos!
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