Te damos la Bienvenida a Bamboo Yoga Bilbao, un estudio de Yoga en el que nos
inspiramos en la naturaleza, para crear un espacio de bienestar y recogimiento.
En Bamboo Yoga Bilbao trabajamos la fortaleza interior desde la raíz. Buscamos
la flexibilidad del alma y del cuerpo.
En Bamboo cada persona podrá trazar su camino, decidir su práctica. Tú decides,
que te apetece, donde te encuentras... El Yoga es para todos, sin importar la edad
o la condición física.
Un lugar perfecto donde descubrir y profundizar en la práctica de yoga con clases,
talleres y formaciones en diferentes estilos. Podrás disfrutar de Hot Yoga, Yoga
Aéreo, Vinyasa… así como Meditación y Pranayamas.
Un nuevo espacio para la práctica de Yoga en el Centro de Bilbao. Donde tendrás
la oportunidad de conectar cuerpo, mente y alma a través de la respiración, el
movimiento y el sentimiento.
Nos vemos en el mat !!
Yoga Aéreo
En la práctica de Yoga Aéreo utilizamos como herramienta principal el columpio o hamaca de yoga con la que trabajaremos para mejorar y acceder a posturas de yoga de manera diferente. Se trabaja la flexibilidad, la fuerza, la respiración y la relajación. También trabajamos las invertidas de manera segura y las mantenemos sin mucho esfuerzo físico. Sentirás la magia de volar.
Hot Yoga
A través de realizar un conjunto de posturas (asanas) en estático se eliminan los bloqueos localizados en el cuerpo y la mente, para así liberar y dejar fluir la energía. Te ayudará a la alineación postural de forma terapéutica reforzándolo con la alta temperatura 40ºC del estudio.
Vinyasa
El arte del movimiento junto a la respiración. La respiración y el movimiento están íntimamente relacionados, de manera que cada acción da pie a la siguiente. De esta forma se cultiva la conexión cuerpo-mente, lo cual te ayudará a conectar con el Ahora, lo que te lleva a un estado de Presencia y de Paz.
yoga integral
Ofrece una síntesis de varios estilos de yoga utilizando asanas, ejercicios de respiración (pranayama) y prácticas de relajación. De esta forma cultivarás la introspección y lograrás un estado más interiorizado de profunda relajación.
Meditación
Trabajaremos técnicas de respiración (pranayama) y diferentes técnicas que nos ayudarán a desarrollar la atención y concentración (dhyana y dharana) para poder entrar en un estado meditativo de atención plena.
Trabajamos la fortaleza interior desde la raíz.
Buscamos la flexibilidad del alma y del cuerpo.
Crecemos desde el individuo y nos hacemos grandes en comunidad.
Los horarios
| 7:15 | 9:00 | 9:30 | 10:00 | 10:30 | 11:30 | 12:00 | 12:30 | 14:15 | 17:00 | 17:30 | 18:00 | 18:30 | 19:00 | 19:30 | 20:30 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | Hipopresivos 30' | Core Pilates 50' | Barré 50' | 360º PLUS 50' |
Zumba 50' |
Barré 50' | Cross Up 50' | Core Pilates 50' | Zumba 50' | 360º PLUS 50' |
||||||
| Martes | 360º PLUS 50' | GAP 50' | Barré 50' | Dance-Tono 50' | Body Pump 50' | 360º PLUS 50' |
Body Pump 50' | Core Pilates 50' | Zumba 50' | |||||||
| Miércoles | Hipopresivos 30' | 360º PLUS 50' | Barré 50' | Core Pilates 50' | Core Pilates 50' | Zumba 50' | Body Pump 50' | Core Pilates 50' | Zumba 50' | GAP 50' | ||||||
| Jueves | 360º PLUS 50' | Barré 50' | Core Pilates 50' | Dance-Tono 50' | Body Pump 50' | 360º PLUS 50' | Core Pilates 50' | Body Pump 50' | ||||||||
| Viernes | Core Pilates 50' | Barré 50' | 360º 50' | Zumba 50' | Barré 50' | Cross Up 50' | Core Pilates 50' | 360º PLUS 50' |
| 11:00 | 12:00 | |
|---|---|---|
| Sábado | 360º PLUS 50' | Zumba 50' |
| Domingo | 360º Plus 50' |
¿QUIERES PROBAR?
LA EXPERIENCIA,
LO MEJOR DE
BAMBOO YOGA
Si quieres comprobar de lo que hablamos, envíanos tus datos. Nos pondremos en contacto contigo y por un día... sentirás la diferencia!!
